el fútbol


que es?
Juego entre dos equipos de once jugadores cada uno, cuyo objetivo es hacer entrar en la portería contraria un balón que no puede ser tocado con las manos ni con los brazos, salvo por el portero en su área de meta.

Qué es el Fútbol | Definición de Fútbol

como se juega?

Se juega mediante una pelota que se debe desplazar a través del campo con cualquier parte del cuerpo que no sean los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies (de ahí su nombre). El objetivo es introducirla dentro de la portería o arco contrario, acción que se denomina marcar un gol

Cómo jugar al fútbol (con imágenes) - wikiHow


para que sirve?

El fútbol, también conocido como balompié, es un deporte de equipo que sirve para mejorar la salud física, desarrollar habilidades sociales y fomentar el trabajo en equipoAdemás de ser una actividad recreativa, el fútbol puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la coordinación, la resistencia y la fuerza muscular, entre otros beneficios.
A continuación, se detallan algunos de los principales beneficios del fútbol:
Beneficios físicos:
  • Mejora la salud cardiovascular:
    Correr, saltar y cambiar de dirección constantemente durante un partido de fútbol ayuda a fortalecer el corazón y mejorar la circulación sanguínea. 
  • Aumenta la resistencia y la fuerza muscular:
    El fútbol involucra diferentes grupos musculares, especialmente los de las piernas y el abdomen, ayudando a desarrollar resistencia y fuerza física. 
  • Mejora la coordinación y el equilibrio:
    Los movimientos complejos y rápidos requeridos en el fútbol, como regatear, pasar y disparar, mejoran la coordinación motora y el equilibrio. 
  • Contribuye al control del peso:
    El fútbol es un deporte de alta intensidad que ayuda a quemar calorías y reducir la grasa corporal. 
  • Fortalece los huesos:
    El impacto y la tensión en los huesos durante el juego ayudan a aumentar la densidad ósea y reducir el riesgo de fracturas. 
Beneficios sociales y mentales:
  • Fomenta el trabajo en equipo:
    El fútbol es un deporte de equipo que requiere cooperación y comunicación entre los jugadores para lograr un objetivo común. 
  • Desarrolla habilidades sociales:
    Al interactuar con otros jugadores, los niños y adultos aprenden a respetar las reglas, a comunicarse eficazmente y a trabajar en colaboración. 
  • Mejora la autoestima y la confianza:
    El éxito en el campo de juego, ya sea individual o colectivo, puede aumentar la confianza y la autoestima de los jugadores. 
  • Reduce el estrés y la ansiedad:
    La liberación de endorfinas durante la actividad física puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. 
  • Promueve la disciplina y la concentración:
    El fútbol requiere concentración y toma de decisiones rápidas, lo que puede ayudar a mejorar estas habilidades. 
En resumen, el fútbol es un deporte completo que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud física y mental, además de fomentar valores como el trabajo en equipo y la cooperación. 

4 beneficios del fútbol en nuestra salud – IDIME S.A.


































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